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Aquí comparto mis investigaciones, reflexiones y conocimientos sobre nutrición, cronobiología y salud metabólica. Mi objetivo es traducir la ciencia compleja en información práctica y útil.

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Artículos basados en evidencia científica reciente y mi trabajo de investigación doctoral.

Aplicación práctica

Consejos prácticos para mejorar tu salud metabólica a través de la nutrición y hábitos diarios.

Recursos

Recomendaciones de libros, artículos científicos y herramientas para profundizar en estos temas.

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